刚生下宝宝的新妈妈,怎么能在吃上面亏待自己?
会坐月子的女人才好命,经过辛苦的十月怀胎和痛苦的分娩过程,新妈咪们不免虚弱疲惫。
此时,照顾各位新妈咪补好身体,让她们吃好、喝好真的非常重要。
老师告诉我们成功的月子=7分食补+2分心情+1分生活方式
坐月子的成功有两个标准:一是让宝宝有充足的奶水,二是让自己的身体尽快恢复。
如果你还以为月子餐就是要“大补特补”,那就“大错特错”了!
产后大补的结果呢?是没有胃口,腰间的赘肉也开启了加粗模式。
月子餐,讲究的是——阶段性进补
所谓“阶段性进补”,是先温补、再热补,先排恶露,
再收缩内脏,最后补气血。各个阶段适合的食物都各不一样哦!
干货时刻:活动当天嘉宜国际月子会所有展出会所妈妈所吃的部分月子餐
聪明的你,有没有拿出手机,将菜谱和功效拍下,让婆婆学着做起来呢
嘉宜国际月子会所作为一家有独立厨房的月子会所
怎么会让妈妈们饿着肚子回家呢?
热热闹闹的饺子包起来~你可别小瞧了包饺子这个项目
老公参与、婆婆帮忙、自己动手
绝对是有利于家庭和睦,夫妻感情升华的好活动哟
目前嘉宜国际月子会所已经成入驻我们my0511亲子卡
凭MY0511亲子卡备孕妈妈、准妈妈预定月子房、产妇产后修复均有优惠哦!
在本版开帖宣布好孕,还有实用礼包免费领取哦
已有123位孕妈官宣好孕,成功领取嘉宜月子会所的大礼包啦!你还在等什么?
http://bbs.my0511.com/f218b-t7056470z
[ 本帖最后由 my0511包包 于 2019-3-7 11:22 编辑 ]