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幼儿夏季保健小常识

    夏季天气炎热，幼儿抵抗力差，脏腑娇嫩，又喜好户外运动，稍不注意，极易生病，所以掌握一定的夏季保健知识是很必要的。
　　
    一、提倡孩子多喝白开水。
　　
    各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。从营养学观点看，白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。
　　
    二、饮食要讲究营养均衡。
　　
    夏日炎炎，家长怕孩子上火，只给吃清淡的饮食，且不知宝宝正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有营养)，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是不错的方法。此外，五谷类也不宜少吃，如果宝宝味口不佳，家长可换以粥、凉拌面等，容易入口，又有营养的食谱来引起孩子的食欲。
　　
    三、忌过多食用生冷瓜果。
　　
    夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。当孩子不舒服时，建议最好能赶紧就医、了解症状。
　　
    四、午睡时间不宜太长。
　　
    夏日午时气温最高，家长都希望宝宝多睡少动。但据生理学研究表明，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80～100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。在深睡眠过程中，大脑各中枢的抑制过程明显加强，脑组织中许多毛细血管网暂时关闭，脑血流量减少，机体的新陈代谢水平明显降低，如果宝宝在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感。
　　
    五、大汗后不宜冲冷水澡。
　　
    宝宝生性好动，夏季极易出汗，家长们应注意，孩子大汗时不能冲冷水澡，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，宝宝容易生病。尤其是高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。专家建议，较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡，更有利于调节体温、使全身肌肉组织得到放松。
　　
    六、空调不宜开的时间太长。
　　
    长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干燥，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏，加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染及腹泻。所以，有婴幼儿的家庭如果要使用空调，不但需要多给宝宝喝水，而且空调开放时间不要太长，并适当增加室内的湿度。

夏季户外亲子游戏


    在炎热的夏季，家长和孩子可以开展一些户外亲子游戏，比如老鹰捉小鸡、捉虫子爬行等等，这些对于儿童的实物游戏和伙伴游戏也具有重要的促进和影响作用。
    亲子游戏不仅有益于亲子之间的感情交流，密切亲子关系，促进儿童的健康发展，而且对于儿童的实物游戏和伙伴游戏也具有重要的促进和影响作用。儿童在亲子游戏中获得的对待物体的态度、方式方法以及人际交往的态度、方法会迁移到儿童的实物游戏和伙伴游戏中去。反过来，儿童在实物游戏和伙伴游戏中获得的经验又会进一步丰富亲子游戏的内容。

    捉影子

    场地：操场、公园、路边、草坪

    说明：此游戏以先踩到他人的影子为胜。首先，让您的孩子找到自己的影子，再让他转身，向四周走动或跑动，看看影子发生了什么变化。让孩子追影子——再摆脱影子。玩“捉影子”游戏时，捉影子的人必须想办法踩到另一个人的影子。这样，被踩到影子的人就又成了捉影子的人。

    捉虫子旅行

    材料：带盖的干净小罐、镊子、夹子、手套

    说明：领孩子去公园或树林里，带上小罐子、镊子、夹子等工具，一边走一边找虫子(尤其是在石头底下，如蚂蚁、蜘蛛、蚯蚓、蜗牛等)。用镊子、夹子或用手指及手套轻轻夹起，放入带盖的罐中。教孩子认识那些能叮咬或蜇人的昆虫，并帮助孩子识别无害的昆虫。

    树皮特写镜头

    材料：放大镜、纸、黑色或棕色蜡笔

    说明：带孩子去观察住所附近的各种树，仔细用放大镜观察树皮的纹路。让孩子闭上眼睛，用手去摸不同树的纹理，并用语言描述出来。

    用纸将树皮的纹路摹印下来：将纸贴紧树皮，用蜡笔摹印下树皮的纹路。在纸上摹印出不同的树皮，比较它们的纹理。注意不要将树皮剥下，以免将树木无保护的内层组织暴露在空气中，影响树的生长。

    画影子

    材料：厚而不透水的纸、蜡笔或彩笔、绘画颜料

    说明：晴天，领您的孩子站在路边，或草地上。您在纸上迅速画出孩子影子的轮廓。让孩子摆出各种有趣姿势，再画出他的轮廓。画完以后可以再让孩子把大人的影子也画出来，再在影子的轮廓内涂上颜色。

　　还可以带孩子到户外，在地面或墙上指出树、叶、花、树枝及灌木丛的影子，当影子映在一个平面时，可让孩子在纸上画出它的轮廓。稍微移动纸张，画出叠影。回到家中，再涂色，挂在墙上欣赏。

豆豆班好上楼了！

愉快的暑假即将结束咯，即将升入大班的宝贝们，你们准备好了没有？暑假你们去哪儿玩了呢，别忘了传些好看的照片与我们一起分享哦！！！！

大班咯，换了三楼大教室了，周六报到看到了新的教室，妮妮很开心。
麻麻一边爬楼一边感慨，这时间过太快了，从小班一路到中班，现在到大班，时间chuachua的飞逝啊。
愿这帮小盆友健康快乐的度过幼儿园的时光

新学期开始了，我们成为幼儿园里的哥哥姐姐，现在的我们可能干了，会用筷子吃饭了。

终于找到组织了，希望小朋友们在老师的带领下学到更多的本领哦，也希望张涵烁小朋友尽快融入这个快乐的大集体，加油!

欢度中秋，孩子们一起品尝美味的月饼。














[ 本帖最后由 =莼尛= 于 14-9-5 12:32 编辑 ]

:clapping:

小朋友们月饼吃的好香啊，明天就是中秋啦，祝两位美女老师和家长朋友们节日快乐，永远平安幸福。祝小朋友们学习进步，一定要听老师的话哦。

一年一度的教师节到啦，祝两位美女老师工作顺利，越来越美丽哦。
辛苦啦老师们!

谢谢涵烁妈妈

[ 本帖最后由 =莼尛= 于 14-9-10 10:53 编辑 ]

感谢各位家长和孩子们用心制作的贺卡，送给我们的祝福，谢谢你们！