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小雨滴123

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　不宜喝成人【此处为站外链接，请谨慎打开】

2012-6-5 09:15 1902楼

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　成人常喝的饮料对小儿不一定适合，如咖啡、可乐中含有咖啡碱，对小儿中枢神经系统有兴奋作用，会影响脑的发育。各种类型的酒也不适合儿童，因酒可剌激小儿娇嫩的胃肠粘膜，造成损害，影响消化功能，同时还会影响肝功能。

2012-6-5 09:16 1903楼

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虽然茶含有丰富的维生素和微量元素，对人体有益，但小儿对茶碱十分敏感，可发生兴奋、心悸、睡眠不安、多尿等副作用。此外，茶叶中含有鞣质，影响铁的吸收，可致贫血。汽水中含有小苏打，可中和胃酸，不利于消化，也不适合小儿饮用。

2012-6-5 09:16 1904楼

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儿童健康饮食9项原则

2012-6-5 09:17 1905楼

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　1、养成良好的饮食习惯、不挑食、不偏食，保持饮食均衡、多样化。首先大人要给孩子做出榜样。要记住食物没有好坏之分，每种食物有每种食物的营养，儿童生长发育都需要。

2012-6-5 09:18 1906楼

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　2、食物要新鲜、自然、健康，以家庭烹制的饭菜最好，少吃商场的成品食物。

2012-6-5 09:18 1907楼

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　3、创造良好的进餐环境，和大人一起吃。餐桌上不要责备、打骂孩子，使孩子快乐进餐

2012-6-5 09:19 1908楼

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4、一日三餐都要吃，早餐不能省。吃饭速度慢一些，要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽;吃饭时要专心，不要看电视。

2012-6-5 09:19 1909楼

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　5、多让孩子和大人一起去超市购买食物，可以观察孩子对食物的喜好，以便交流，并对孩子进行健康食品选购和食用方面的教育。

2012-6-5 09:20 1910楼

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　6、吃零食时间要固定，不能吃个不停。看电视的时候不要吃零食，不要边吃边看。　

2012-6-5 09:21 1911楼

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7、不要拿食物作为对孩子的奖励或惩罚手段。

2012-6-5 09:22 1912楼

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8、及时和老师沟通，了解孩子在幼儿园或学校的进餐情况，做到心中有数，以便及时调整。

2012-6-5 09:23 1913楼

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9、到餐馆就餐时，不要选择过于油腻和甜的高能量食物，要选择可口的低-中等能量食物。少吃洋快餐。

2012-6-5 09:23 1914楼

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第19周菜谱

编辑日期:2012-06-07 12:18:02 阅读次数:27 作者:周莉

6.11	一	脆皮烤鸭	五彩玉米粒	西红柿蛋汤
		红烧狮子头	糖醋包菜	水果

6.12	二	糖醋排骨	青椒土豆丝	紫菜蛋汤
		五香鹌鹑蛋	韭菜豆芽	水果

6.13	三	红烧老鹅	糖醋面筋	雪菜豆腐汤
		川香里脊	素炒生瓜	水果

6.14	四	红烧鸡腿	大煮干丝	榨菜蛋汤
		西红柿炒蛋	上汤花菜	水果

6.15	五	什锦炒饭	素炒黄瓜	萝卜烤鸭汤
		红烧狮子头	雪菜毛豆米	水果
备注：每班均有饭菜添加点，如有学生饭菜不够、请主动添加，感谢你的配合。

2012-6-11 15:06 1915楼

冬石

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好久没上班级贴了，强烈顶一下

2012-6-11 20:24 1916楼

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是哦,呵呵

2012-6-12 09:34 1917楼

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细数做作业的五大陋习

来源：奥数网整理 文章作者：奥数网小编
2012-05-09 15:10:00

2012-6-12 09:36 1918楼

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做作业，这些习惯不可有

2012-6-12 09:37 1919楼

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第一，边看电视边做作业。虽然有些孩子声称自己眼睛不看，但是可想而知这种做作业的方式效率极低。与这个类似的，还有孩子边听音乐边做作业。

2012-6-12 09:39 1920楼

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　第二，边玩边做作业。孩子不能持续一段时间连续学习，需要玩一会才能保证接下来短时间的做作业。这样的反反复复，孩子容易在原来就时间不长的学习中惦记着玩。

2012-6-12 09:40 1921楼

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第三，做作业时发呆。这在孩子做作业时是一种比较普遍的现象。这也是不少家长最头疼的，虽然孩子长时间的在书桌旁，但是心思却不知道飘到了哪里。

2012-6-12 09:40 1922楼

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第四，有些孩子回家后，先要玩一会，才肯做作业。这样一来做完作业就很晚了。

2012-6-12 09:41 1923楼

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　第五，边吃东西边做作业。这一点其实家长也有责任，有时妈妈会隔一会进房间看看孩子在干什么，顺便送一些零食或水果给孩子。孩子在这个时候，肯定要分散些注意力。虽然妈妈是想关心下孩子，看看孩子需要点什么，但是有时这样也会导致孩子在做作业时的不专心。

2012-6-12 09:41 1924楼

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孩子“磨洋工”家长颇无奈

2012-6-12 09:43 1925楼

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不少家长抱怨孩子学习效率不高，有时几乎一晚上看着都在做作业，可是真正要让他们说说做了多少作业，或者复习、预习了些什么课文和学科时，孩子们往往又吞吞吐吐，回答又不能让家长满意和放心。家长无奈地表示孩子喜欢“磨洋工”。据一些老师分析，这有可能是因为孩子在做作业时的不良习惯所导致的。

2012-6-12 09:45 1926楼

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在如今这个强调“效率”的社会中，家长和老师总希望孩子能用较短的时间来掌握更多的知识，这样孩子不仅能有更多属于自己的时间，对他们来说学习也将变得更轻松，这可是一件一举两得的事情。

2012-6-12 09:45 1927楼

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　虽然孩子每天都要做作业、复习和预习，在有些家长看来这是一件很平常的小事，但是如果从学习效率和长远的角度来看，孩子在做作业时是否专心，能否百分百的投入，这些最后在很大程度上都决定了孩子学习效率的高低。因此孩子在做作业时的一些陋习就不能简单地归为一件平凡的“小事”，也值得家长的重视。

2012-6-12 09:46 1928楼

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低年级生学习习惯养成尤为重要

2012-6-12 09:47 1929楼

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专家提醒低年级生的家长，对学习习惯的养成要尤为重视，因为低年级孩子的一些学习习惯将影响他们未来的漫漫学习生涯。一旦孩子养成了某些坏习惯，要改正是有难度的。在家中，家长要给孩子创造一个较安静的学习氛围，能让他有条件静得下心来对一天的学习来个梳理和回顾。

2012-6-12 09:47 1930楼

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有时家长遇到一些原则性的问题时也不能让步，不能一味地顺着孩子。家长可以与孩子一起商量个时间表，每天要持续做多久的作业，什么时候又该休息，休息的时间有多久，休息时可以干什么，每天的睡觉时间在几点。如果将这些细节与孩子明确，并督促孩子执行，相信他们会慢慢改正做作业的坏习惯，并提升学习效率的。

2012-6-12 09:48 1931楼

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高年级生应以引导和劝说为主

2012-6-12 09:48 1932楼

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专家也提醒家长，有些高年级的学生已经养成了某种做作业的坏习惯，让他们一下子改掉也是有些难度的。这就需要家长与孩子沟通，让他们知道如果在做作业时全身心的投入，那学习时间会缩短，属于他们的时间就会变得更多。同时，家长在与孩子沟通时也要特别注意方式和语气，不能对孩子采用强硬的命令式，不能一看到孩子做作业不用心就一顿臭骂。这种“欲速则不达”的做法，反而让孩子更厌恶学习。

2012-6-12 09:49 1933楼

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【专家支招】提高孩子学习效率的五个小窍门

来源：网络文章作者：匿名
2009-02-10 11:50:07

2012-6-12 09:53 1934楼

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1、创造一个安静的学习环境，以便让孩子集中精力尽快完成作业。有些孩子喜欢一边玩一边做作业，为了帮助他们改掉这个坏习惯，家长应该给孩子做出好榜样。在孩子努力学习的时候，不要当着孩子的面儿看电视。如果孩子在看书，家长们也不妨拿起报纸和书本与孩子一起充充电，如此可以创造出一种热爱学习的家庭氛围。

2012-6-12 09:54 1935楼

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2、合理制定作息时间。让孩子明确什么时候可以尽情地玩，什么时候必须专心地学习，养成劳逸结合的好习惯。

2012-6-12 09:55 1936楼

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3、不指责、不抱怨。就算老师留的家庭作业确实过多，家长也不能当着孩子的面儿抱怨老师的不妥，而是应该强调家庭作业的正面意义，以免刺激孩子的厌学心理。

2012-6-12 09:55 1937楼

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　4、万万不可替孩子写作业。当孩子遇到不会做的题目，与其直接给出结果，不如用循序渐进的问题引导他们自己找出答案——很多时候，孩子无法解答一道题的原因仅仅是因为没有充分理解题目的意思。通过这种方法，孩子学到的就不仅仅是一个答案，而是找出答案的解题方法和思维方式。

2012-6-12 09:56 1938楼

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　5、掌握必要的写作业技巧。有些孩子和家长总认为作业一定要有大块的时间去做，比如自习课或者回家后再做作业，其实则不然。

2012-6-12 09:56 1939楼

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● 首先，做好学习计划，分析自己今天的作业按学科分都有哪些，有多少类，按照自己的情况，大致会用多少时间可以完成等等。对于不同类别的作业，利用不同的时间来处理，比如背诵类的可以安排在课间和同学一起进行；朗读可以在早晨进行等。

2012-6-12 09:57 1940楼

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● 杜绝不良学习习惯，比如看电视写作业、听音乐写作业等等，这样容易分散自己的注意力，降低学习效率。家长们一定要帮助孩子认识到做作业不是为了应付老师或者课代表的检查，而是为巩固所学知识点。不要因为可能这项作业老师不检查自己就偷偷不做了。这样吃亏的只能是你自己。

2012-6-12 09:58 1941楼